前回8月14日で47.4m/sでした。
9/7で47.0m/sです。
下がりました。
今月は言い訳だらけです。
1回も走っていません。
筋トレは多少やっていましたが、下半身負荷は少なめです。
だめですね。。。
やらないと。。
疲れててなかなか気持ちがススミマセンでした。
来月は頑張れるかな。
頑張ろう。
今しかできないんだから。
前回8月14日で47.4m/sでした。
9/7で47.0m/sです。
下がりました。
今月は言い訳だらけです。
1回も走っていません。
筋トレは多少やっていましたが、下半身負荷は少なめです。
だめですね。。。
やらないと。。
疲れててなかなか気持ちがススミマセンでした。
来月は頑張れるかな。
頑張ろう。
今しかできないんだから。
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