ドライバーで飛ばす方法。飛距離アップの秘訣。たった２つの飛ばしの秘密。

やはり、ゴルフは飛ばしたいですよね。

いろいろな理論で飛ばし方がネットでは書いていますが、

どうしたらドライバーが飛ぶようになるのでしょうか。

私も、飛ぶほうではありませんが、初め、４１ｍ/ｓ程度でした。どんなにマン振りしてもそれくらい。

一般的に言われるスイング改造を行い、いろいろやりましたが、スイングは良くなりましたが、ヘッドスピードは少しだけ上がりましたが、正直変わりませんでした。

ですが、カラダを鍛えてからスイング改造したところ、現在は力まずふっても４４～４５ｍ/ｓは軽く出るようになりました。

結局のところですね、ゴルフの知らないマッチョが適当に打ってもヘッドスピード５０ｍ/ｓくらい出るんです。元も子もない話ですが、、、。

１５０ｃｍ程度の女子プロが２５０ｙ飛ぶとかどうなのよ。と言われそうですが、上位の女子プロは無茶苦茶トレーニングしてますからね。

もちろん、スイング効率もありますが、体力が限界来ているとスイング効率を生かせないのです。

女性のゴルフを見ると分かりませんか？

４０歳代の一般的な女性のスイングできれいに振っていますが、飛ばない方、いい打音で飛んでいるのですが、たぶん、これ以上の飛距離は出ないだろうと想像できます。

直感的に体力の限界の飛距離だろうと。

おもちゃでも

ひ弱なボディにでっかいモーターつけて回してもブレてダメなのは理解できますよね。

しっかりしたボディだから、小さくモーターを回しても、早く回しても安定して動くんです。

私の考えは、

スイングがある程度出来ているのであれば、カラダを鍛えるのが一番早く安定して飛距離が出る。

これが私の意見です。軸がしっかりすれば飛ぶのです。

スイングがどうのと言っても、最終的にそのスピード、理論にカラダが耐えられないのです。

これって、現実的すぎてつまらないのでメディアでは取り上げないんです。

飛ばしたいなら、鍛えましょうって記事読みたいですか？

〇〇理論で飛ばす！今より２０ｙＵＰ！！

のほうが読みたいですよね。

何もトレーニングしていない一般的な体型の方なら3週間続ければ、間違いなく、スイングの安定感、ヘッドスピードが変わります。

スクワット　（振られない土台づくり）

プランク　　（振られない軸づくり）

まずは、この２つだけです。

説明不要の代表トレーニングですね。

体力に合わせて、スタートして、５０回　×　３セット　くらい出来るようにがんばってください。

プランクです。腕立て伏せみたいな体勢で肘を立てて１分　×　３セット　を目標に。

サイドプランクです。

これが結構キツっ。　これも1分　×　３セット　目標です。

次は背筋プランクですね。これも１分　×　３セット　

これで体幹が鍛えられます。

これらを３週間やって、ドライバーマン振りしてみてください。クラブに振られないカラダになっていることを実感できると思います。

それから、いろんな飛ばしの理論を始めてくださいね。

３週間後には、振られないカラダになっていますのでミート率が上がります。そして、振れるカラダになっていますので、ヘッドスピードが上がっていると思います。

これ以上頑張れるなら、こちらでトレーニングですね。ストレッチもあり、バランスも良くなります。

実戦力がつく！ 深堀式 体幹トレーニング【電子書籍】[ 深堀圭一郎 ]

でもですね、しっかり理解しほしいのは、最大効率で打っても、１ｍ/ｓで６ヤードくらいですから、今より５０ｙ飛ばすとかは相当な努力だってことは理解してくださいね。

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