ドライバーの飛距離を上げる。私、プロティンとトレーニングします。

きょうは自分のための備忘録です。

鍛えていなかったわけではないのですが、まぁ、適当にサボっていたわけで、ここに書くことによって、気合を入れなおします。

全米女子の笹生優花差選手をみてやはり、日々のトレーニングなんだと実感です。

まずは、栄養面から、プロテインをしっかり摂ります。

ゴルフの練習をした後、ラウンドした後、この２つは絶対摂ります。あと、トレーニングしたあとにも摂取します。

太るのはOKの方向でいきます。現在は、１７０ｃｍ位の中肉中背です。４０代です。

現在の参考数値

ヘッドスピード　44.1ｍ/ｓ

飛距離（キャリー）220ｙ

ミート率1.40

振れば４５ｍ/ｓは出るのですが振ると曲がるのでまっすぐ飛んだ数値でこれを参考値とします。

条件のいい暖かい時期まで１０月１日を目標として頑張ってみようと思います。

ヘッドスピード、1.5ｍ/ｓ上がれば上出来かと思っています。

飛距離にして１０ｙいかない位かもしれませんが、それが振れるカラダになれば、必ずや軸が安定して、飛距離以上に得るものがあると思います。

目標は、一発飛ぶことより、安定して飛ばせること。これを目標に頑張っていきます。

オッサンでも変われることを証明して、世のおじさんに夢と希望を与えたいと思います。

距離を求めると、ゴルフが崩れるという事実は多くあります。あくまで、飛ぶことより、安定感が出るためのカラダ作りを基本としていきたいと思います。その指標として、ヘッドスピードの増加を考えていきます。