経過報告②ドライバーの飛距離を上げる。私、プロティンとトレーニングします。

私のカラダでの人体実験②です。

経過報告①から10日ですが、週に2回のランニング5km。

毎日の肩甲骨周りのトレーニング、スクワット、プランク、腕立て伏せ、ストレッチを継続しています。

２０２１年６月２１日　44.1ｍ/ｓ

２０２１年７月　１日　46.4ｍ/ｓ

２０２１年７月１０日　以下最新です↓

ミート率がレンジボールあまりよくなくて出ていませんが、弾道は明らかに飛んでいます。

まだトレーニング１か月やってませんからね。これだけで、やれば伸びるんです。

3.5ｍ/ｓ上がってます。

最近分かり始めたこと。

ランニングでのフォームを効くように、大きな歩幅でお尻の筋肉にも効かすように蹴って走る。

肩甲骨周りの筋肉はクラブを引っ張るうえで重要。

スクワットは地味ですが、信じてやると、やはり下半身の安定感が出る。

腰等怪我を守れる。

スイングも、安定してきました。ラウンドでは、振り回さないので、目に見える飛距離UPはしていませんが、ブレなく安定しています。まだ、ラウンドでもっと振れるところまでは本番では振れません。

練習場ではフルスイングの練習です。ゆっくりのバックスイング、トップでのゆったり後クラブが落ちるタイミングでの始動。

５０歳手前のオッサンでもH/Sは上げられる。筆者のカラダで人体実験を企画したこのコーナー。

この企画、まだまだ進みますが、オッサンだから、、。と飛距離をあきらめていませんか。

いっしょに飛ばせる体を作りましょう！